Méditer

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Dans de nombreuses entreprises aux États-Unis, en Allemagne ou en Suède, les employés qui le veulent peuvent méditer. Ralentir le rythme ou s’éclipser 10 minutes dans la journée, dans son bureau ou une petite salle au calme est totalement bénéfique et permet de se reconnecter et de relâcher la pression.

Même si cela n’existe pas encore dans votre environnement professionnel, vous pouvez déjà amener la méditation dans votre journée au travail. C’est ainsi que nous allons créer progressivement « une société sans violence et sans stress ».

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