Le yoga comme ressource

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Dimanche 13 janvier 2019 10:00-12:30

Le dimanche matin, une fois par mois, accordez vous une longue séance de yoga.
Enchaînements, postures, respiration, écoute.

La séance de deux heures débutera à 10h15. Elle consistera à la pratique d’enchaînements et de postures adaptés à chacun, avec des temps d’observation.
Nous prendrons également le temps d’approfondir les techniques de respiration (prânâyâma) et d’apprécier quelques instants d’écoute intérieur.

Le dernier quart d’heure de la matinée sera un moment de partage.

Des tapis seront disponibles, mais n’hésitez pas à apporter le vôtre.

Ces séances sont proposées par l’association Osadhi, et animées par Laurence Tulane, professeur de yoga certifiée IFY.

Sept dates à retenir, les 18 novembre et 9 décembre 2018, les 13 janvier, 10 février, 17 mars, 14 avril et 12 mai 2019, de 10h à 12h30.

Tarif 30 euros (incluant 20 euros d’adhésion à l’association) ou 160 euros les 7 séances.
Plus d’informations
mail : osadhi@netc.eu
sites : herbesetyoga.wordpress.fr- herbes-et-yoga.fr - 06 62 90 25 15

"Quand plusieurs routes s’offriront à toi et que tu ne sauras pas laquelle choisir, n’en prends pas une au hasard, mais assieds-toi et attends, respire profondément avec confiance, sans te laisser distraire par rien, attends encore et encore, ne bouge pas, tais-toi et écoute ton cœur, puis quand il te parle, lève toi et va où il te porte" (Susanna Tamaro)

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