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Le Yoga du rire

mercredi 29 août 2012

Après la coupure d’été, pour maîtriser le stress de la rentée et détendre vos zygomatiques venez découvrir le yoga du rire.

Une véritable exploration pour la redécouverte de cette fabuleuse fonctionnalité corporelle.

Après avoir effectué une ’localisation des tensions’ pour chacun des participants, un échauffement préparatoire avec de savants exercices de respiration sera proposé pour placer sa voix en résonance abdominale.
La succession d’exercice ludique qui s’ensuit reste accessible à tous, pour provoquer l’activation mécanique du rire.
Le rire fait fonctionner 78 muscles du visage, en massant les viscères, en ralentissant le rythme cardiaque, en aidant à la digestion, et aussi générant de l’endorphine.

Chacun des exercices se voit alimenté, nourrit et enrichit par un refrain énergétique et se termine par la méditation du rire, allongé sur le sol.

Lorsque ces exercices sont pratiqués volontairement, alors les bienfaits tant physiques que mentaux, se font sentir très rapidement.

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